denichje93

Denise Gassander

Annons

Tisdagsträning

Idag är det tisdag och det var dags för Mama Move. Klockan ringde lite innan 8 och vid 9 tog jag och Johanna bussen mot Torslanda med våra bebisar. Det blev ett riktigt svettigt pass idag, det brände gott i benen och armhävningarna på slutet var galet jobbiga. Ett 45minuters pass med lite balans på slutet.

Några exempel på övningar vi gjorde:

Ben/rumpa: Benböj, Utfall, Höftlyft

Mage: cykla med benen, liggandes på sidan och upp med benen, ligga på rygg och flytta benen i sidled.

Rygg: rodd med två vikter

Överkropp: avslutades med galet många armhävningar

Man har sin bebis liggande på matta eller i vagn brevid sig, så smidigt! E kikade runt hela passet.

E hade sin gosiga Björnoverall.

IMG_3113

E tränade lite på mage i slutet 😏💪🏼

IMG_3114

Nu blir det en mysig eftermiddag, en kopp kaffe och mörk choklad. Vuxenlyx ❣️

Kommentarer
denichje93

Kommentera

Annons
stats