Idag är det tisdag och det var dags för Mama Move. Klockan ringde lite innan 8 och vid 9 tog jag och Johanna bussen mot Torslanda med våra bebisar. Det blev ett riktigt svettigt pass idag, det brände gott i benen och armhävningarna på slutet var galet jobbiga. Ett 45minuters pass med lite balans på slutet.
Några exempel på övningar vi gjorde:
Ben/rumpa: Benböj, Utfall, Höftlyft
Mage: cykla med benen, liggandes på sidan och upp med benen, ligga på rygg och flytta benen i sidled.
Rygg: rodd med två vikter
Överkropp: avslutades med galet många armhävningar
Man har sin bebis liggande på matta eller i vagn brevid sig, så smidigt! E kikade runt hela passet.
E hade sin gosiga Björnoverall.
E tränade lite på mage i slutet ???
Nu blir det en mysig eftermiddag, en kopp kaffe och mörk choklad. Vuxenlyx ❣️
Senaste kommentarer