Idag passade jag på att gå till gymmet när jag hade barnvakt. Jag körde 20 min crosstrainer för att bli varm och gick sedan på passet CXWORX. Jag har undvikit det passet ett tag då det är fokus på väldigt myvket mage. Men idag tänkte jag testa och så får jag ju bara göra andra övningar om det blir för tungt. Jag gjorde alla övningar, men istället för att stå på tå i plankan gjorde jag på knä. Det är fortfarande för tungt för de inre magmusklerna att ”hålla” inne magen rätt, därför gör jag försiktigt och korrekt istället för att skynda.
Redo! ??
Bra träningsmusik
Uppvärmning
Dags för CXWORX
Efter gymmet åkte jag hem och duscha och fixade mig. Jag åt lunch som blev pasta med köttgryta. Därefter hämtade jag upp E och promenerade till BVC. Sjuksköterskan pratade om sömn, bland annat att barnen sover i 30minuters-cykler med mera. Vi prickade in matsunden, så hon fick äta under tiden.
Alla bebisar ligger på filtar på bordet på BVC-träffen, jättebra så de kan ”leka” lite själva.
Efteråt promenerade vi hemmåt och jag beställde hem lite bebissaker, skall visa i veckan.
Imorgon 10:00 ska jag och E på Mammaevent på Sankt Jörgen Spa. Det blir en föreläsning med övningar som är bra efter graviditeten och lite lunch. ?
Hörs imorgon, KRAM, Denise
Senaste kommentarer